Buena Salud
Este superalimento protege el corazón y mejora la memoria
Rica en vitaminas y minerales fundamentales para la salud del sistema cardiovascular y la función cognitiva, este tubérculo puede ser de gran ayuda para quienes llevan un estilo saludable. Si bien la remolacha no es un alimento muy popular, destaca por sus beneficios...
Cinco ejercicios que contribuirán a mantener tu autonomía a partir de los 60 años
España ocupó en 2020 el segundo lugar en cuanto a países más longevos del mundo. Pero para tener un envejecimiento saludable y feliz hay que tener hábitos saludables, siempre con una idea fundamental en la cabeza: el ejercicio se ha de adecuar a la edad del...
10 beneficios de comer brócoli y coliflor
Podrían no ser las verduras favoritas de los niños, pero para los adultos, la coliflor y el brócoli son una abundante fuente de propiedades y beneficios que definitivamente no nos podemos perder. Estos contienen excelentes cantidades vitaminas B, C y D. Respecto a...
¿Cuántos cubitos debe llevar el café con hielo perfecto?
Los verdaderos amantes del café reconocen cuando es bueno: tiene esa textura cremosa, intensidad y aroma inconfundibles. Pero ¿es incompatible con el hielo? En absoluto. Puedes beber tu café favorito en su versión refrescante sin que quede aguado, amargo, ácido o con...
Familias manipuladoras y victimistas
Por mucho que nos pueda llegar a chocar, existen madres que conciben a sus hijos como simples objetos, necesarios para conseguir todo aquello que quieren. Son capaces de todo por tener su atención, y obtener de ellos todo lo que se propongan. Es una postura muy...
Un cardiólogo explica cómo deshacerse del colesterol malo sin medicamentos
Un cardiólogo asegura que la buena actividad física tiene un efecto mayor que cualquier medicación. Explica que con la actividad física y la dieta adecuada, al reducir el peso corporal, se puede reducir el colesterol entre un 20% y un 30%. El cardiólogo Yuri...
Disfruta de estas bebidas a base de PIÑA y ayuda a prevenir enfermedades virales
La piña es un gran elemento para el sistema inmune Desde hace mucho tiempo, la piña es una de las frutas reconocidas por todos, por la gran cantidad de beneficios que puede llegar a tener por ser sumamente rica en vitaminas y minerales. La piña también conocida como...
¿Cómo limpiar los riñones de manera natural?
La función principal de los riñones es la de filtrar los desechos y el exceso de agua en la sangre en forma de orina. Los expertos en salud insisten en que una buena alimentación es fundamental para el funcionamiento adecuado del organismo, o de lo contrario se...
Caminar es tan efectivo como correr para adelgazar
Pasear es un deporte con el que quemar calorías, fomentar la salud cardiovascular y reducir los efectos del sedentarismo Médicos y especialistas en nutrición recomiendan a las personas que quieren adelgazar seguir una dieta saludable en combinación con una actividad...
5 cremas antiarrugas más eficaces y económicas
Seleccionamos las 5 cremas antiedad más recomendadas y al alcance de todos para cuidar tu piel en cualquier época del año. Con el paso de los años la piel se vuelve más seca y frágil, debido a que pierde la capacidad de mantener la hidratación. La aparición de las...
Haga que el cuerpo produzca colágeno de manera natural
En líneas generales, su consumo es aconsejable en deportistas profesionales o personas que entrenan muchas horas al día. El colágeno es una proteína que se encuentra abundantemente en el cuerpo, naturalmente, dado que constituye el 75 % del peso seco de la piel. Forma...
Estos son los ejercicios para fortalecer y estimular la memoria en adultos
A medida que el ser humano envejece va perdiendo ciertas capacidades o destrezas que cuando se es joven no representaban un problema. Es muy común que las personas mayores cada vez tengan menos retentiva de ciertas cosas, por lo que según los expertos en salud es...
El alimento que debes incluir a diario en la dieta para perder grasa abdominal
Las personas que consumen este alimento cada día adelgazan un 43% más que quienes no lo incluyen en su dieta Si hablamos de adelgazar, lo principal es llevar una dieta Más allá de esta recomendación básica que todo el mundo tienen en cuenta, hay algunos alimentos que...
Usa los restos del café como abono para tus plantas
Estos son algunos usos que puedes darles Estas disfrutando de una rica taza de café, has preparado un poco en tu cafetera y ha llegado el tiempo de limpiarla, lo primero que haces es quitar el filtro y deshacerte de los posos o restos de café usado, ¡No lo hagas!...
El café «mágico» para cuando tenés un bajón de energía
Una combinación que quizás no imaginabas, para esos momentos en los que necesitás recargar pilas. Café y manteca de maní: esta combinación no sólo es deliciosa sino que también es un gran complemento para cuando tenés un bajón de energía. Los ingredientes de esta...
Panamá abre el proceso de vacunación al sector privado.
Panamá, que acumula 361.678 casos y 6.196 muertes por la covid-19, anunció este miércoles que las empresas privadas que deseen traer al país vacunas contra el coronavirus lo pueden hacer, pero con la garantía de que sean seguras para su aplicación. Las empresas...
Vino tinto: Ayuda a combatir el Covid
"Un estudio confirma que los taninos del vino pueden ayudar a combatir el covid" El ácido tánico que se encuentra en las uvas inhibe dos enzimas clave en el coronavirus. Al entrar en contacto, este último ya no puede penetrar en las células humanas. Hace un par de...
China aprueba la primera patente de una vacuna para el coronavirus
China aprobó la primera patente en el país de una vacuna para el coronavirus y podría "ser producida en masa en un periodo de tiempo breve", según informaron medios locales este lunes. La vacuna, llamada Ad5-nCoV, utiliza un virus debilitado del resfriado común -un...
Beneficios de una alimentación saludable: ¿qué es? y ¿cómo conseguirlo?
Para que cualquier persona tenga un buen estado de salud es necesario que nutrición, descanso y ejercicio vayan de la mano Con el paso del tiempo nos damos cuenta que la alimentación es más importante de lo que parece. Lo que comemos tiene un papel fundamental en...
Dos vacunas contra coronavirus producen respuesta inmunitaria y son seguras
Se trata de una vacuna desarrollada en Reino Unido por la Universidad de Oxford en asociación con AstraZeneca y una china que ha recibido luz verde para ser utilizada en el ejército del país asiático. Dos vacunas contra COVID-19, una británica y una china, mostraron...
Ejercicios isométricos: qué son, para qué sirven y cómo hacerlos desde casa
Aunque suenan difíciles, los ejercicios isométricos son bastante sencillos, además de que aportan fuerza, con un riesgo de lesión bajo. ¡Descubre todo sobre ellos! Con el boom de los ejercicios en casa, es probable que ya hayas escuchado hablar de los...
Los 20 ALIMENTOS más SALUDABLES del mundo.
https://youtu.be/uW5stUpH7KA
España tras la cuarentena: así será la “nueva normalidad”
La distancia física se mantendrá durante meses, así como el uso de mascarilla. Por una vez, el ámbito rural tendrá ventaja sobre el urbano El miedo a la tuberculosis y a las gripes, cuenta el epidemiólogo Joan Ramón Villalbí, levantó hace décadas barreras de vidrio...
El futuro empezó ayer
Costureras contra el coronavirus Cunde en el mundo, con encomiable premura, la preocupación relativa al qué hacer después de la pandemia. Los artículos, notas y crónicas abundan. El tono evoca los buenos propósitos de fin de año, y uno teme con alguna razón que la...
Cómo desinfectar correctamente tu coche durante la epidemia de coronavirus
Debes mantener la higiene en cada rincón y grieta para eliminar suciedad, arena y otros desechos. Esto puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias Llevamos semanas extremando las precauciones en casa, y en casos puntuales fuera de ella, debido a que el...
